Compreender
Conheça o burnout, suas causas e os sinais que merecem atenção no cotidiano profissional.
INFORMAÇÃO PARA SE ORIENTARLivro · SAÚDE MENTAL NO TRABALHO
Entenda o burnout.
Repense os limites entre trabalho e vida.
Um Livro para compreender o esgotamento profissional, observar a rotina e abrir espaço para o cuidado, com 10 exercícios e 3 bônus incluídos.
Em Aprenda a Vencer o Burnout, Marcos Alencar reúne orientações e exercícios para transformar a leitura em reflexão e próximos passos.
Comprar Livro por R$ 39R$ 39,00pagamento único · Livro + 3 bônus
Compra pela Hotmart · Garantia de 7 dias
UMA LEITURA. NOVAS POSSIBILIDADES.Livro + 3 BÔNUS
APRENDA A VENCER O BURNOUT
Leitura digital. No seu ritmo.↓
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PDF Leia no celular, tablet ou computador10 exercícios práticos21 dias de proposta de organização7 dias de garantia
COMEÇA COM UMA NOVA PERSPECTIVA
O trabalho ocupa uma parte da vida.
O cuidado também precisa ocupar.
Demandas constantes, dificuldade de estabelecer limites e uma rotina sem espaço para pausas merecem atenção.
Este livro é um convite para compreender o esgotamento no contexto do trabalho, observar a rotina e pensar em escolhas possíveis, inclusive reconhecer quando buscar apoio profissional.
Conheça a proposta da leituraDO ENTENDIMENTO À PRÁTICA
Mais clareza para
dar o próximo passo.
Uma leitura para consultar com calma.
Exercícios para refletir no seu ritmo.
Observar a rotina
Use exercícios e planilhas preenchíveis para refletir sobre hábitos, demandas e limites.
10 EXERCÍCIOS PRÁTICOSOrganizar próximos passos
Explore um plano de ação de 21 dias para organizar a aplicação do conteúdo. Sem promessa de recuperação em prazo fixo.
UMA PROPOSTA, NO SEU RITMO
UM MOMENTO PARA SI
Faça uma pausa.
Observe. Anote. Reflita.
Reserve um momento tranquilo para a leitura e os exercícios. O ritmo pode acompanhar suas possibilidades.
“Estabelecer limites também é
uma forma de cuidar do que importa.”
PARA ACOMPANHAR SUA LEITURA
Uma compra.
Recursos para acompanhar a leitura.
Três bônus incluídos nos R$ 39.
Sem cobrança adicional.
Relaxamento guiado
Um áudio em MP3 para acompanhar momentos de pausa e relaxamento.
Incluído na compraMonitoramento de energia
Um recurso para registrar percepções de energia e observar padrões da rotina.
Incluído na compraProdutividade sustentável
Orientações para repensar a organização do trabalho com espaço para o cuidado.
Incluído na compra
QUEM ESCREVE
Marcos Alencar
Seu trabalho conecta cuidado, inclusão e relações humanas. Neste livro, o foco está em compreender o esgotamento profissional e oferecer recursos educativos para refletir sobre o cotidiano.
Uma abordagem que valoriza a informação, a singularidade de cada pessoa e a importância de buscar acompanhamento quando necessário.
Quero conhecer o livroUM ESPAÇO PARA O CUIDADO
O livro e todos os bônus.
Por R$ 39.
Receba o Livro e os materiais complementares para ler, consultar e refletir no seu ritmo.
7 dias para conhecer o material
Se o conteúdo não corresponder às suas expectativas, solicite o reembolso dentro de 7 dias após a compra.
Livro + EXERCÍCIOS + 3 BÔNUS
Aprenda a Vencer o Burnout
R$ 39,00
à vista · pagamento único
- Livro completo em PDF
- 10 exercícios com planilhas preenchíveis
- Plano de ação de 21 dias
- Áudio guiado de relaxamento
- Planilha de monitoramento de energia
- Guia de produtividade sustentável
PIX · CARTÃO · BOLETO
Checkout Hotmart. Parcelamento sujeito a acréscimos. Acesso após a confirmação do pagamento.
O livro é digital ou impresso?
É um Livro em PDF. Você pode ler no celular, tablet ou computador. Não há envio de livro físico.
Como vou receber o acesso?
A compra é realizada pela Hotmart. Após a confirmação do pagamento, siga as instruções enviadas ao e-mail informado no checkout. Confira também a pasta de spam.
O que está incluído nos R$ 39?
O Livro, os 10 exercícios com planilhas preenchíveis, o plano de ação de 21 dias e os três bônus apresentados nesta página. A compra é única, sem assinatura.
O plano de 21 dias promete recuperação nesse prazo?
Não. Os 21 dias são uma proposta de organização para aplicar o conteúdo. Experiências e necessidades são individuais; o material não promete cura ou resultados em prazo determinado.
O livro substitui terapia ou avaliação médica?
Não. O livro é educativo e não realiza diagnóstico nem substitui avaliação, psicoterapia ou tratamento. Se houver sofrimento persistente ou prejuízo na rotina, procure um profissional de saúde.
Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias após a compra para solicitar o reembolso. Use as orientações da Hotmart ou entre em contato pelo e-mail marcosalencar@yahoo.com para obter suporte.